Cviky pre ploché brucho
Vťahujete bruško vždy, keď máte na sebe priliehavé oblečenie? To nie je riešenie! Skúste náš tréningový plán.
Zapamätajte si, že ochabnuté brucho a nadváha škodia chrbtici. Stabilizačnú funkciu majú len pevné brušné svaly. Cvičenie je jednoducho nutnosť!
Komentáre
Prehľad komentárov
Ahoj Sen...
Ja sa motivujem fotkami štýhlych kočiek, ale nie vychudnutých... :) A aj fotkami, kde som bola tučnejšia... Vytrvalosť a dobré výsledky mi nedovolia vrátiť sa k tomu, čo som robila kedysi - prejedanie sa - a hlavne treba viac cvičiť, aj 20min denne, ak sa spotíš, je dobre na začiatok :) Pevnú vôľu prajem...
PS: Mysli do budúcnosti, aká budeš sexi a čo vysnívané si oblečieš...
sen...
(Lienka, 26. 2. 2010 22:52)už celú večnosť chcem schudnuť a nosiť po svete pekné vyšpotrované telo na ktore by som bola hrdá..viem mala by som sa mať rada taku aká som lenže mne samej sebe prekážaju tie kilá ktoré mám navyše:/ mám snahu a aj by som chcela lenže vždy po nejakých 2-3dnoch zlyhám..prosím pomožte mi:(:(
Vytrvalosť
(Belugia, 27. 2. 2010 1:02)